Киноа с овощами и спаржей

Крупа киноа
Морковка
Лучек
Перчик
Спаржа
чеснок

Киноа залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности

Овощи и спаржу нарезать кубиками

Овощи обжарить слегка, накрыть крышкой и тушить до готовности. Добавить крупу, чеснок(выдавленный через чеснодавку), перемешать. Приятного аппетита!