Смузи-суп из фасоли с курагой

Извечный вопрос родителей :'Чем накормить ребенка?' Да так, чтобы он умнел на глазах,..иnbsp;чтобы не уставал от чрезмерных нагрузок, иnbsp;нервная система была крепкой.Одним словом,nbsp;питание должно быть хорошоnbsp;сбалансированым.

Фасолевый смузи наnbsp;завтрак - это заряд бодрости на весь день. Курага, кефир, отруби вместе с фасолью как раз тот набор продуктов, которые и насытят организм ребенка, и дадут все необходимые витамины и микроэлементы для его развития.nbsp;

Этот же смузи nbsp;может быть иnbsp;супом-пюре наnbsp;обед. Его структура такаяnbsp;nbsp;гладкая, словно суфле, которое оченьnbsp;любят дети!

Небольшую часть распаренной кураги измельчить, остальную взбить блендером и смешать с отрубями.

Отваренную фасоль (можно использовать консервированную) размять вилкой или взбить блендером в зависимости от желаемой консистенции, и соединить с кефиром, курагой с отрубями и сахаром. Наш смузи-суп готов. Украшаем кусочками кураги или орешками и подаем!