Здоровый полдень

4 ст. л. рисовых хлопьев
1 стакан натурального йогурта
1 апельсин
1 ст. л. измельченных грецких орехов
2 ст. л. горького шоколада
1 ст. л. меда

Апельсин очистить от кожуры, острым ножом вырезать мякоть из пленок и нарезать ее небольшими кусочками.

Шоколад натереть на мелкой терке.

Смешать хлопья с кусочками апельсина, медом и грецкими орехами.

Разложить по мискам, залить йогуртом и посыпать тертым шоколадом.