Ореховая паста

Ореховая паста.nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;

Сегодня придумала рецепт пасты, и получилось сразу хорошо и вкусно.nbsp;Нижеnbsp;я рассказываю о полезных свойствах ингредиентов пасты.nbsp; nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;

Очень вкусная иnbsp;полезная из-за своего состава. Полезнаnbsp;детям. Также такая паста поможет сильно разнообразить ваше меню. Состав грецкого ореха огромен.nbsp;Он содержит массу микроэлементов и витаминов: кремний, медь, железо, натрий, кобальт,nbsp;цинк. Они восстанавливают организм и продлевают молодость.nbsp;Богаты на витамины группы В, РР, С, Е, А, в составе много ненасыщенных жирных кислот, стероиды, алкалоиды, клетчатка, необходимый для организма белок. Имеет более 20 аминокислот, в том числе незаменимые.nbsp;Оливковое масло содержит уникальный витаминный комплекс, включающий витамины А, D, E.nbsp;Содержание витамина Е помогает организму лучше усваивать витамины, растворенные в жирах. Кроме тогоnbsp;продукт содержит полифенолnbsp;и немного К, Д, А, Е, F, В. Также содержит минералы: натрий, калий, кальций, магний, фосфор. В масле присутствует олеиновая кислота. Семенаnbsp;льна сладкие, на вкус напоминают миндаль.nbsp;В составе семян льна присутствуют витамины В, Д, А,Е, F. Также содержит наибольший процент витамина F, который является единственным витамином, не синтезируемым в организме, а привносимым извне.

Если Вы заботитесь о своемnbsp;здоровье, тогда приятного аппетита.

Такая паста подойдет:
1. закуска на крекеры (амисбуш, бутерброды);
2. фаршировать яйца, для этого растереть пасту с вареным желтком;
3. фаршировать мясо и запечь;
4. перемешать с фаршем и приготовить далму или голубцы.

Все ингредиенты: оливковое масло творог грецкие орехи чеснок (пол зубца) свежие укроп и петрушка соль, смесь четырех перцев — по вкусу.

В измельчитель положить 1 столовую ложку семян льна и измельчить.

К размолотым семенам льна добавить очищенные грецкие орехи. Измельчить орехи вместе с семенами льна. На фото показала, какие грецкие орехи, когда целые. Так что вначале чистим, а затем добавляем в измельчитель.

Зелень как можно мельче порубить ножом. Очистить чеснок и мелко нарезать ножом.

В измельчитель добавить остальные ингредиенты: творог, оливковое масло, соль, перец, зелень, чеснок. Тщательно все продукты вместе измельчить.

Получилась однородная паста, приятная и вкусная. Также полезная и богата витаминами.