Основа:
100 г овсяных хлопьев
20 г клетчатки
ч.л. меда
110 мл воды
Начинка:
300 г тофу
100 г кураги
банан
2 ст.л. меда
Духовку разогреть до 180 градусов.
Курагу замочить 15-20 минут.
Овсянку смешать с отрубями, медом и водой, выложить в форму и выпечь примерно 10 минут.
В блендере измельчите вся для начинки.
Выложите на основу и выпекайте примерно 15-20 минут.
Дать остыть в форме. Подавать холодным. Приятного аппетита!))))))
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: