
Чеснок выдавить через пресс. Смешать йогурт, чеснок, специи, сок лимона, соль и перец.

Рыбу сложить в зип-пакет, залить половиной соуса. Закрыть пакет и отправить в холодильник на 20 — 30 минут.

Разогреть сковороду с оливковым маслом. Рыбу обсушить бумажным полотенцем.

Обжарить рыбу с обеих сторон до золотистого цвета.

Подавать рыбу с оставшимся соусом. Приятного аппетита!
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: