- 1 упаковка морского коктейля
- 2 помидора
- 2 болгарских перца
- зелень
- грецкие орехи (жменя)
Соус заправка:
1-2 ст. л. топленого масла
1 ст. л. муки.
3-4 ст. л. сметаны
немного чесночка
100 г любого сыра
измельченная зелень
специи (сушеные овощи).
Сначала отварить морской коктейль в кипятке пару минут.
Затем выложить в форму для запекания, сверху нарезанные кубиком помидоры, полукольцами перец, красный лук и залить это соусом.
Соус заправка: растопить топленое масло и добавить к нему муку. Затем добавить понемногу горячей воды, смешанной с 3-4 ст. л. сметаны - все непрерывно мешать, соль, перец, немного чесночка и 100 гр. любого сыра, измельченную зелень, специи (сушеные овощи). Сыр должен разойтись в соусе. И этим соусом заливаю морской коктейль с овощами.
Ставлю в духовку на 15 минут.
Затем присыпаю орешками грецкими и немного тертым сыром и еще на 5 минут в духовку опять.
Выложить на листья салата. Сбрызнуть лимонным соком. Украсить лимоном.
В конце посыпать зеленью и можно кушать и не просто кушать, а лакомиться!!!! Приятного аппетита!
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: