Про диеты, красоту и не только... Здоровая еда - это идеальный вариант, к которому мы все стремимся. Сколько себя помню, я постоянно начинаю неделю словами: "Ну все! Сажусь на диету!!! Никаких вредных продуктов, только полезные!!! "А в пятницу опять думаю: "С понедельника сажусь на диету!". И так без конца. Ну не хватает у меня силы воли. Но все-таки за долгие годы "борьбы" я собрала несколько рецептов и хочу с вами поделиться.
Могу сказать из личного опьіта, мне помогают супьі. Причем разньіе, но без хлеба)) А так, в принциіпе можно сказать: "Живот трещит, а душа кушать пищит"
3 стакана натертого корня сельдерея,
3 стакана нарезаной кубиками морковки,
1 стакан шпината,
1/2 стакана укропа свежего,
1/2 стакана петрушки (зелень),
2 литра воды
Все залить водой и варить на медленном огне 20 минут
Процедить. Пить 4 раза в день (разгрузочный) с добавлением 1/2 стакана томатного сока. Худеем вкусно!!!