Постный смузи с бананом

Вкусный и невероятно полезный завтрак ...постника! :))) Нежный вкус, мягкая консистенция.. Одна чашечка - и до обеда ты не голоден!

Состав (примерно на 300 мл готового продукта)

Сок яблочно-персиковый - 200-250 мл
Половина большого банана или 1 маленький
3 ст.ложки геркулесовых или мультизлаковых хлопьев
Семечки тыквы или подсолнечника по желанию.

Приготовление: В ковше блендера раздробите хлопья и семечки, если добавляете.

Добавьте банан и пюрируйте до однородности.

Влейте сок и тщательно взбейте. Приятного вам поста! :).