50 г соевого фарша
50 мл кипятка
1 маленькая луковица
половинка моркови
1 зубчик чеснока
0,5 ч.л. горчицы
карри на кончике ножа
чили на кончике ножа
харисса на кончике ножа
соль
перец
оливковое масло для жарки
Заливаем соевый фарш кипятком на 5 минут.
Мелко режем лук и морковку, слегка обжариваем на оливковом масле.
Смешиваем фарш с зажаркой и специями.
Формируем три котлетки, обжариваем с двух сторон до золотистой корочки.
Подавать можно как с любимой гречкой или цельнозерновыми макаронами, так и с салатом. У меня салат: радиккио, эндивий, редиска, сметана, сушёная крапива, соль и тёртый сыр. С праздником!
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: