Овощной салат с брынзой и семенами льна

Свежие овощи, особенно не крахмалистые, - супердиетический продукт с низким содержанием углеводов и высоким - клетчатки, полезной для нашего ЖКТ.

Брынза - хорошийnbsp;источник белка, который отличается невысоким содержанием жиров и практичсеки полным отсутствием углеводов, а значитnbsp;отлично подходит для диетического рациона.nbsp;

Польза семян льна для похудения -nbsp;в нерастворимой клетчатке, роль которой многие недооценивают. Аnbsp;ведь именно она способствует выведению всего лишнего, что накапливается у нас в кишечнике.nbsp;

Семена льна для похудения полезны еще тем, что практически сразу после приема, они начинают набухать находясь еще в желудке, поэтому быстро наступает чувство насыщения, препятствующее перееданию.

Льняное масло -nbsp;рекордсмен по содержанию ценных жирныхnbsp;кислот (омега-3, омега-6, омега-9), которые в растительных продуктах встречаются крайне редко.

Благодаря своему составу, льняное маслоnbsp;эффективноnbsp;борется со свободными радикалами, чем обеспечивает молодость и долголетие;nbsp;принимает активное участие в обмене веществ, нормализуяnbsp;его; улучшаетnbsp;метаболизм во всех тканях и органах.

nbsp;

Салат очень простой, легкий, полезный, вкусный - просто идеальный. А сочетание свежих овощей с ненавязчиво соленой брынзой - божественно.nbsp;