Смузи "Лён+какао"

Для любителей всего шоколадного питательный перекус!nbsp;

Мука из семян льна способна выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови, оказывает губительное действие на грибки и вирусы! При регулярном потреблении способствует похудениюnbsp;nbsp;(из ин-та)

Льняную муку можно заменить овсяной.nbsp;

Продукты.

Банан разрезать на кусочки.

Залить кефиром или простоквашей.

Добавить какао.

Если у Вас семя льна, можно перемолоть на кофемолке.

Я использовала готовую льняную муку, у нас продают в отделах диет-питания.

Ванили немного.

Мёд (можно заменить сиропом или вареньем).

Взбиваем блендером!

Выливаем в бокал.

И подаём с крекерами)