Ингредиенты:
600грамм филе морского языка,
200 грамм крабовых палочек
300 грамм филе семги
1 луковица,
200 грамм фенхеля,
2 ломтя белого хлеба или булки,
1 крупное яйцо,
морская соль,
смеси перцев молотый перец.
Оливковое масло
Хлопья « Фитнес»
кунжут

Приготовление: Хлеб замочить в воде. Филе морского языка, крабовые палочки ,лук и фенхель пропустить через мясорубку. В фарш положить хлеб, яйцо, посолить, поперчить и вымешать. Семгу порезать на мелкие кусочки и добавить в фарш. Хлопья размять , в целлофановом пакете, и добавить кунжут. Котлеты запанировать и жарить в оливковом масле до готовности. Подавать с рисом , булгуром или кусками картофеля с зеленью. МИР ВАМ!
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: