Завтрак «Шоколадная овсянка»

Готовим с вечера или утром...nbsp;идеально во время поста.

За рецепт спасибо Пантерочке!nbsp;nbsp;Яnbsp;только исключила финикиnbsp;mdash;nbsp;итак много разныхnbsp;вкусов) И уменьшила сахар.

Банан нарезать на кружочки и заморозить. Отмеряем хлопья и высыпаем на сковороду.

Немного прожарить хлопья до появления приятного аромата. Следим,чтобы не подгорели!

Добавить какао, соль, кардамон...Перец я не брала.

Коричневый или простой сахар всыпаем по вкусу. В оригинале — 3 ст.л.

Орехи (в оригинале кешью) перемолоть в муку на кофемолке и добавить. Орехи были обжарены и без кожицы.

Заварить кофе как любите и вылить в перемешанную смесь. Убрать в холодильник на ночь.

Утром добавить бананы из заморозки и пробить блендером.

У меня поместилось все вот в такой кувшинчик на 250 мл.

Получилось что-то среднее между смузи и кашкой. У меня какао очень насыщенное, поэтому преобладал шоколадный вкус. Отсюда и название.

Кушаем на завтрак или даже десерт — богатый и вкусный!