Зеленый смузи "Кушай ложкой"

Немного о составляющих моего смузи.
Петрушка-nbsp;эффективнаnbsp;при похудении, помогает избавитьсяnbsp;от лишней жидкости, отеков, к тому же содержит клетчатку, помогающую работе кишечника.

Огурец - ценность воды в огурце просто огромна, она является адсорбентом, обладая возможностью детоксикации всего организма. К тому же в огурцах содержится йод, который на 100% усваивается организмом.

Авокадо - nbsp;это вообще кладезь витаминов, микроэлементов. Витамин Е, кальций,фосфор - это только малая доля пользы в авокадо. К тому же для женщин он особенно полезен, потому что при регулярном употреблении в пищу делает кожу более упругой

nbsp;Приятного всем аппетита!

Огурец (среднего размера) очистить от кожуры, порезать. Авокадо очистить и порезать. Петрушку помыть и освободить от стеблей. Все поместить в блендер, добавить сок лимона и воду, взбить 1-2 минуты. Если вы хотите сделать смузи пожиже, добавьте побольше воды.

Мой смузи получился густой и питательный! Таким напитком-супом можно заменить один прием пищи. Всем здоровья!