nbsp;Очень вкусный, витаминный и полезный напиток для красоты и здоровья!
300 г очищенной тыквы
1 банан
300 мл натурального питьевого йогурта
1 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. сахарной пудры
горсть замороженной малины
листики мяты для украшения

Тыкву нарезать ломтиками, смазать растительным маслом, выложить на противень, застеленный фольгой и запечь в духовке около 30 минут при 180 град.

Выложить тыкву в блендер, добавить нарезанный на кусочки банан, малину.

Залить все йогуртом, добавить овсяные хлопья и сахарную пудру. Взбить.

Разлить смузи по стаканам. Украсить малиной и листочками мяты. Приятного аппетита!
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: