Диетический шейк "С бодрым утром!"

150 мл соевого молока
2 ст.л. натурального йогурта
1 ч.л. мёда
1 охлаждённый эспрессо
1 ч.л. порошка гуараны
тёртый горький шоколад не менее 70% какао для украшения
(если шоколада не оказалось дома, а магазины в выходные не работают, выручит корица)

Варим эспрессо. Охлаждаем.

Блендером взбиваем соевое молоко с йогуртом, мёдом и гуараной. Наливаем в высокий стакан.

Постепенно - тонкой струйкой - вводим кофе, тогда он перемешается только с верхним слоем шейка.

Украшаем тёртым горьким шоколадом, корицей, порошком какао или чем на душу легло!

Ну, и бодрого утра и активного дня!