"Творожный айсберг в йогуртовом океане" а ля Бирхер мюсли

70 г натурального обезжиренного йогурта
70 г натурального соевого йогурта
1 ч.л. финикового соуса или кленового сиропа
4-5 изюминок
1 ч.л. сушёного ананаса
0,5 ч.л. апельсиновой цедры
2 ч.л. смеси злаков, требующих долгой варки
0,5 ч.л. кунжута
2 ст.л. хорошего, но не очень жирного творога

Смешиваем йогурты.

Добавляем финиковый соус, сухофрукты, злаки.

Перемешиваем и выкладываем в креманку.

В середину помещаем наш творожный айсберг.

Посыпаем нежный йогуртово-творожный десерт кунжутным семенем и остатками злаков.

Наслаждаемся лёгким ужином, богатым кальцием.