Зеленый смузи на фундучном молоке

Предлагаю заменить коровье молоко на ореховое! Кто со мной? Самое вкусное ореховое молоко получается из миндаля и фундука. Про пользу фундука говорить не стоит думаю. Стоит? Фундук - это витамины В1, В2, В6, С, Е и др. Макро и микроэлементы такие, как калий, фосфор, кальций, натрий, железо, цинкnbsp;и т.д. И усваивается оно лучше, чем коровье. На его основе можно готовить смузи и каши.

К фудучному молоку добавим бананы, богатые витаминами Е, С, В6, РР, а так же калием и магнием. Добавим киви -nbsp;в первую очередьnbsp;это витаминыnbsp;С, Е и В9 (фолиевая кислота). А так жеnbsp;nbsp;микро и макроэлементы: магний, калий, натрий, кальций,nbsp;железо, фосфор, цинк, марганец. Добаим шпинат, которыйnbsp;является nbsp;рекордсменом по содержанию витаминов А и К, содержит практически все витамины группы В.nbsp;Он не толькоnbsp;снабжает организм питательными веществами, но иnbsp;выводит шлаки и токсины.nbsp;

Вот такой супер полезный и супер вкусный смузи получается! Витаминизируемся, господа!