Немецкий ржаной хлеб с медом и кориандром

nbsp; nbsp;В борьбе за стройную фигуру перешла только на полезную выпечку, борьба уже закончена, а привычка осталась. Для того, чтобы быть увереной в том, что хлеб действительно приготовлен из цельнозерновой муки - научилась сама его выпекать.

nbsp; nbsp;Этот хлебушек приготовлен из ржаной цельнозерновой муки с добавлением пшеничной муки высшего сорта (соотношение 4:1). Рецепт взят мною из кулинарной книги. Кориандр и мускатный орех - самые подходящие пряности для ржаного хлеба.

Мука ржаная ц/з. - 400 г
Мука пшеничная в.с. - 100 г
Дрожжи - 1 пакетик (11 г)
Мед - 60 г
Вода - 450 мл
Соль - 20 г
Молотый кориандр - 10 г
Молотый мускатный орех - 10 г
Подсолнечное масло - 1 ст.л. (для формовки)

Из всех ингредиентов замешиваем тесто. Оно будет липким, т.к. большое содержание ржаной ц/з муки, чем дольше вы будете мешать, тем больше оно будет липнуть к рукам. Поэтому после вымешивания смазываю руки подсолнечным маслом и формирую из теста шар. Оставляем на 1 час.

Оно должно увеличиться в 2-3 раза.

Перекладываем в форму для выпечки, посыпаем мукой и оставляем еще на 1 час для расстойки. Ставим в разогретую до 220С духовку на 10 минут, затем снижаем температуру до 190С и выпекаем еще 35-40 минут.

Полностью остужаем в форме и наслаждаемся поистине полезным хлебом.