15 грамм сухих дрожжей
15 грамм. сахара
10 грамм соли
100 грамм цельнозерновой муки
250 грамм пшеничной муки
150 грамм кукурузной муки
350 грамм воды
50 грамм очищенных семян подсолнечника

Приготовление: Просеять все виды муки на стол, сделать в середине воронку положить туда все ингредиенты: дрожжи, соль ,сахар и всыпать семечки. Постепенно влить теплую воду , помешивая вилкой муку , можно сразу вымешивать руками. Затем вымесить тесто до гладкости минут 5 – 7.. Положить в сухую миску, накрыть полотенцем и поставить подниматься. Тесто обмять, сформировать лепешки и разложить их на противне, если очень торопитесь второй раз можно не растаивать. Дать постоять минут 15 в теплом месте. Смазать оливковым маслом, при желании посыпать сухими травами или семечками. Выпекать в нагретой до 200 градусов духовке. МИР ВАМ!
Вас могут также заинтересовать следующие рецепты: